Wie ich selbst die Bindungsanalyse in meiner Schwangerschaft erlebt habe

Ein Geschenk meiner eigenen Schwangerschaft
In meiner Arbeit mit werdenden Müttern – in der Bindungsanalyse und in der Mütterpflege – werde ich immer mal wieder gefragt, wie ich zu dem gekommen bin, was ich heute tue.
Die Antwort ist einfach: In meiner eigenen Schwangerschaft habe ich etwas Wunderschönes erlebt. Und das möchte ich gerne weitergeben.

Ein erster Impuls
Als ich schwanger war, hat mir eine Kollegin von der Bindungsanalyse erzählt und mir einen Link geschickt.
Ich habe mir die Seite angeschaut und fand die Idee schön, gleichzeitig war ich unsicher. 

Braucht man das wirklich? Kann ich nicht auch einfach so mit meinem Baby sprechen? Und bedeutet das jetzt, dass unsere Bindung nicht auch so gut genug ist? Ich hatte noch nie jemanden kennengelernt, der selbst eine Bindungsanalyse gemacht hat.
Natürlich spielte auch der finanzielle Aspekt eine Rolle – es wirkte erstmal wie eine große Investition.

Also schob ich das Thema erst einmal beiseite.

Ein Satz, der mein Herz berührte
Wie das Leben so spielt, hat mich das Thema dennoch wieder gefunden.

In der Praxis meiner Hebamme lag eine Visitenkarte zur Bindungsanalyse. Und irgendwo – auf einer Seite, in einem Gespräch, ich weiß es nicht mehr genau – hörte ich den Satz:
„Manchmal gibt es Themen, die man nicht an sein Baby weitergeben möchte.“

Und da war mein „Ja“.

Ein Raum, der so viel mehr war als Worte
Ich habe mich eingelassen. Rückblickend war die Begleitung eines der kostbarsten Geschenke meiner Schwangerschaft.

Es ist schwer, Worte dafür zu finden. Denn was ich erlebt habe, war kein Gedanke – sondern ein innerer Raum. Ein Raum, der sich über Worte hinaus ausbreitet.

Da waren Farben, manchmal schemenhafte Bilder, immer wieder neue Empfindungen. Als ob mein Körper mit mir gesprochen hat. Und wenn ich ganz still wurde, begann sich daraus etwas zu entfalten: eine Begegnung.

Manchmal fühlte es sich an wie eine schützende Hülle. Ein Ort, losgelöst von Raum und Zeit, an dem mein Baby und ich einander begegnen konnten. Nur wir zwei – verbunden, anwesend. Ein zarter heiliger Zwischenraum.

Ein Wesen begegnet einem Wesen
Was mich bis heute tief berührt: Ich wusste einfach, wann mein Baby da war. Ohne es erklären zu können.
Manchmal kam ein Bild. Manchmal ein Gefühl – ein Drehen, ein Wabern, ein inneres Schweben.

Und dann waren da auch diese Momente aus einer anderen Zeit – wie sich mein Baby später an meine Brust schmiegt, ich spürte  kleine Ärmchen um meinen Hals.

Es war, als würden zwei Wesen sich erkennen.

Ein anderes Verstehen
Ich habe begonnen, mein Baby wirklich zu spüren.
Nicht als Idee, nicht als Vorstellung. Sondern als fühlbares Wesen – lebendig, eigenständig, tief verbunden.

Und mit dieser Achtsamkeit ist auch etwas in mir selbst erwacht.
Ich habe begonnen, meinen Körper neu zu hören. Seine Signale ernst zu nehmen. Meine Intuition, mein Bauchgefühl, meine innere Stimme – sie wurden wieder wichtig. Und ich habe gelernt, ihnen zu vertrauen.

Wir wurden ein Wir
Ich war nicht mehr einfach schwanger.
Ich trug mein Baby in mir – ja. Aber mehr noch: Wir waren gemeinsam unterwegs.

Es wurde ein Miteinander.

Ich hatte Momente, in denen mein Herz überlief vor Liebe.
Einer Liebe, die so tief war, dass sie fast weh tat.
Und ich habe begonnen, meine eigenen Gefühle wirklich zu spüren.
Mich gut um sie zu kümmern.

Nicht, weil ich perfekt sein wollte. Sondern weil ich mein Baby nicht mit meinen ungelösten Schmerzen belasten wollte.

Herz an Herz
Diese Verbindung – sie ist geblieben.

Ich spüre sie besonders dann, wenn ich mein Kind trage. Herz an Herz.
Dann ist sie da – diese tiefe Erinnerung: An das, was uns verbindet. Jenseits von Worten.
Es fühlt sich an, als würden sich unsere Herzen für einen Moment berühren.
Wie eine Zeit außerhalb der Zeit.

So schön, dass es fast schmerzt.

Und gerade in schwierigen Momenten, wenn wir uns verlieren im Alltag, im Streit, im Stress –
gerade dann finde ich zurück zu ihr. Zu dieser Ebene, auf der wir verbunden sind.
Und da ist alles gut. 

Tief in mir ist alles heil.

Eine Einladung ins Spüren

Ich glaube, dass sich die Begegnungen mit ihrem Baby für jede Frau anders anfühlen.
Weil jede ihren eigenen inneren Erlebensraum hat.

Weil jede für andere Impulse empfänglich ist.

Manche Dinge kann man nicht mit dem Kopf verstehen.
Man spürt sie nur mit dem Herzen. Mit allen Sinnen.

Sie lassen sich nicht erzwingen, nicht herbeidenken.
Aber man kann sich auf sie einlassen.

Und ob du das möchtest – das weißt nur du.

Du kannst nichts kaputt machen, wenn du es versuchst.
Du darfst einfach schauen, was du fühlst. Und wie es sich für dich anfühlt.

Warum ich heute andere Frauen begleite
Ich habe dieses Geschenk einmal selbst empfangen.
Und genau deshalb begleite ich heute Frauen auf diesem Weg.
Nicht, um ihnen zu sagen, wie Mutterschaft geht.

Sondern um ihnen diesen Raum zu öffnen – in dem sie ihrem eigenen Baby begegnen können.

In ihrer Tiefe. In ihrer Weise.

Denn was dort entstehen kann, ist ein Band, das bleibt.
Auch wenn es draußen stürmt.
Ein Raum, in dem alles heil ist.

Bindung beginnt nicht erst nach der Geburt
Sie beginnt leise.
Tief in dir.
Vielleicht in einem ersten Bild.
Vielleicht in einem Gefühl, das du nicht benennen kannst.

Die Bindungsanalyse ist kein Konzept, das dir sagt, wie du Mutter sein sollst.
Sie ist ein Raum, in dem du erspüren darfst, wie du Mutter sein möchtest.

Und in dem du deinem Baby begegnen kannst –
schon lange, bevor ihr euch das erste Mal anschaut.

Vielleicht magst du mir schreiben.

Oder einfach erst einmal weiterstöbern.
Nimm dir Zeit.

Und wenn du möchtest, bin ich da.
Und begleite dich dabei –
damit das, was zwischen dir und deinem Kind wachsen möchte,
wachsen darf.